Spaziergang im Rhythmus der eigenen Atmung, um Geist und Körper zu entspannen.
Tauchen Sie in die Natur ein und profitieren Sie mit entspannender Bewegung und erholsamen Zen-Pausen von ihrer wohltuenden Wirkung.
Wandern, bei dem wir auf unsere Sinne und die Natur hören, verbunden mit Entspannungsbewegungen, Lockerungen, Yoga: atmen, genießen, sich bewegen, zuhören...
Für Erwachsene und Jugendliche, in einer freundlichen Atmosphäre.
Es besteht die Möglichkeit, diese Sitzung mit Nordic Walking zu kombinieren.
Dauer der Sitzung: 2 Stunden oder 1/2 Tag: auf Anfrage.
Ausrüstung: Wanderschuhe oder gute Turnschuhe, Hut, Sonnencreme, warme Kleidung, Wasser.